두통의 원인 제대로 파헤치기!

 

 

 

 

두통의 원인 제대로 파헤치기!

 

 

 

현대인들과 두통은 뗄래야 뗄 수 없는 사이죠. 그런데 이러한 두통에는 여러 가지 원인이 있다고 합니다. 그래서 오늘은 우리가 흔히 앓고 있는 두통의 종류와 원인에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

긴장성 두통

 

 

 

긴장성 두통은 대부분의 사람들이 경험하는 아주 일반적이고 흔한 두통에 속합니다. 이러한 긴장성 두통은 머리 주변 근육이 과도하게 긴장을 하면서 생겨나는 증상으로 스트레스, 피로, 수면 부족 등이 가장 큰 요인으로 꼽히며 장시간 같은 자세로 앉아 있는 경우에도 이 같은 증상이 동반될 수 있습니다. 긴장성 두통의 통증 강도는 대부분 가볍기 때문에 두통이 오더라도 일상 생활에는 무리가 없고 다만 두통의 빈도가 잦을 경우에는 강한 두통이 발생될 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

편두통

 

 

 

편두통은 머리의 한쪽에서 나타나는 두통으로 긴장성 두통과 달리 두통의 시간이 조금 더 길고 아픔의 강도도 훨씬 쎈 편입니다. 편두통이 심해 질 경우 구토를 유발할 수 있으며 편두통의 경우 남성에 비해 여성들이 3배 정도 많이 앓는 질환으로 편두통 환자의 약 80% 정도가 두통으로 인하여 일상생활에 지정을 받고 있다고 합니다. 그래서 편두통이 있을 경우 진통제를 복용하여 통증을 멈추게 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

카페인으로 인한 두통

 

 

 

카페인으로 인한 두통은 커피를 많이 마시면 한 동안 머리가 띵~ 한 느낌을 받을 때가 있는데, 이 증상이 바로 카페인으로 인한 두통을 의미합니다. 즉, 과도한 카페인 섭취가 두통을 일으키는 주요 원인인데요. 특이하게도 카페인이 부족할 때도 두통을 느끼게 됩니다. 이렇게 카페인 과섭취 또는 부족으로 인한 증상이 반복되면 혈관이 수축하고 팽창하는 과정에서 이러한 느끼게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

소화 장애 두통

 

 

 

 

소화 장애 두통은 특별한 이유 없이 소화가 안되거나 배가 더부룩하게 아플 때 함께 나타나는 두통을 의미합니다. 소화 장애 두통은 스트레스와도 상관 관계가 있지만 카페인 섭취나 인스턴트 식품을 자주 섭취할 시 그 증상이 나타날 수 있는데요. 즉, 잘못된 식습관이 주된 원인이 될 수 있습니다. 그래서 몸을 따듯하게 하고 채소와 과일 등을 고루 섭취하여 올바른 식습관을 기를 수 있도록 노력해야 합니다.

 

 

 

 

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