스몸비의 시대, 스마트폰 증후군 알아보기!

 

 

 

'스몸비의 시대, 스마트폰 증후군 알아보기!'

 

 

안녕하세요, 잇님들 ^^

 

 

혹시, '스몸비'라는 단어 들어보신 분들 계신가요?

요즘 인터넷상에서 '스몸비'라는 단어가 종종 등장하는 것을 볼 수 있는데요.

 

 

'스몸비'란 스마트폰과 좀비의 합성어로

스마트폰에 정신이 팔려서 주변의 다른 것들에는 전혀 신경을 쓰지 않고 걸어 다며

마치 공포 영화 속에 등장하는 좀비 같다고 해서 만들어진 신조어 입니다.

 

 

특히, 요즘 포켓몬고 열풍으로 스몸비들이 점점 더 늘어나고 있는 추세라고 하는데요.

이런 스몸비로 인한 각종 사건사고가 즐비하게 발생된다고 합니다.

 

 

그래서 오늘은 스몸비와 비슷한 스마트폰 증후군에 대해 알아보려고 합니다.

아래 내용 확인하시고 내가 과연 스마트폰 중후군에 해당되는지 한 번 살펴보길 바랄게요!

 

 

 

 

 

 

'거북목 증후군'

(Turtle neck syndrome)

 

 

첫 번째 증후군은 '거북목 증후군' 입니다.

 

 

거북목 증후군은 가만히 있어도 머리가 거북이처럼 구부정하게

앞으로 나와있는 자세를 일컫는 말로 장시간 스마트폰 또는 컴퓨터 모니터를

사용하는 이들에게 흔히 나타나는 현상 입니다.

 

 

거북목 증후군은 과거 노화에 따라 근육이 약해지고 퇴행되면서 발생하는 질병이었으나

스마트폰이 대중화 된 이후 부터는 전 연령에 상관업이

이 증상을 앓고 있는 사람들이 급격히 늘어나고 있는 추세 입니다.

 

 

이 증후군을 예방하려면 먼저 모니터의 높이를 눈 높이에 맞게 올리는 것이 가장 좋으며

평상시에 어때를 뒤로 젖혀 가슴을 똑바로 펴는 바른 자세를 유지하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

'팝콘 브레인 현상'

(Popcorn Brain)

 

 

팝콘 브레인 현상은 뇌가 팝콘 처럼 톡톡 튀어 오른다는 의미로

첨단 디지털 기기에 익숙한 나머지 뇌가 현실에

무감각하거나 무기력해지는 것을 의미합니다.

 

 

이 증상이 발생되면 사고력, 집중력, 창의력이 현저히 떨어진다고 하는데요.

스마트폰에서 소리가 나면 바로 반응을 하고 알람이 오지 않았는데도

환청이 들리는 현상이 나타난다고 합니다.

 

 

이러한 팝콘 브레인 현상을 방지하기 위해서는

스마트폰과 인터넷, tv 노출 시간을 엄격하게 제한을 두는 것이 가장 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

'손목터널 증후군'

(Carpal tunnel syndrome)

 

 

컴퓨터나 스마트폰 등의 키보드나 마우스 등을 반복하여 사용함으로써

손목의 신경과 혈관, 인대가 지나가는 수근관이 신경을 압박하는 증상을 말합니다.

 

 

초기 증상으로는 손가락이 저리거나 일시적인 마비 증상을 동반한다고 하네요.

이를 예방하기 위해서는 스마트폰을 가볍게 쥐거나

책상 등에 내려 놓고 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

'디지털 치매'

(Digital Dementia)

 

 

디지털 치매란 스마트폰이나 컴퓨터 같은 디지털 기기에 의존한 나머지

집중력, 학습능력, 계산능력, 기억력 등이 감퇴하는 것을 의미합니다.

 

 

즉, 사람의 이름이나 전화번호를 잘 기억하지 못한 다던지

손 글씨보다 키보드나 휴대폰 문자판이 편하다든지 하는 여러가지 현상이 이에 속합니다.

 

 

이러한 디지털 치매는 뇌의 노화를 일으키는데요.

뇌의 노화는 뇌기능 저하로 이어져 치매로 번질 수 있다고 하니 각별한 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

'노모포비아 증후군'

(Nomophobia)

 

 

노모보피아는 '노 모바일폰 포비아(No mobile-phone phobia)'의 줄임말로

스마트폰 등 휴대전화가 없을 때 초조해지거나 불안감을 느끼는 증상을 의미합니다.

 

 

다시 말해 스마트폰 금단 현상이라고 말할 수 있는데요.

휴대전화를 수시로 만지작 거런다거나 손에서 떨어진 상태로

5분도 채 못버티면 노모포비아 증후군이라고 해도 무방하다고 하네요.

 

 

 

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