여름이 즐거운 이유는 물놀이를 자유롭게 할 수 있어서가 아닐까요^^여름철에도 당당하게 몸매를 뽐낼 수 있는핫바디를 위한 다이어트 생활습관을 알려드릴게요~ 스트레스 받는다고 음식으로 풀고 계시진 않나요?결국 자신을 더 힘들게하는 좋지 않은 습관인데요,스트레스 받을때 나오는 코티졸 호르몬은식욕조절을 어렵게하여 과식과 폭식을 불러일으킬 수 있습니다. 짧은 시간에 적정수준을 넘어 많은 양의 음식을 먹는 과식은자신이 필요한 칼로리보다 훨씬 많이 쌓게 되어 비만이 될 수 있어요ㅠ 자신을 사랑한다몬 독서라던가 영화감상, 라이딩 등건강한 방법으로 스트레스를 해소하는 방법을 찾으셔서폭식하는 습관을 당장 버려주세요! 아침을 거르고 불규칙한 식사를하면보상심리로 식욕이 더 올라가고 많이 먹게 되는데요바쁘더라도 아침에 시리얼 ..

제품 카테고리/헬스용품 2016. 6. 29. 14:50