꿀 같은 낮잠이 건강에 좋은 이유? 봄부터 여름까지… 점심 시간만 지나고 나면 낮잠이 밀려 오곤 하는데요. 졸음과의 사투를 위해 눈을 부릅떠보기도 하고 커피를 마셔보기도 하지만 역부족이죠. 특히 무더위가 기승을 부리는 요즘, 열대야로 밤 잠을 설치는 분들도 많이 계실 것 같습니다. 수면은 우리의 건강과 일상 생활에 있어 아주 중요한 부분을 차지하고 있는데요. 몇 시간을 자느냐 보다 얼마나 숙면을 취했는지가 중요하다고 합니다. 그래서 오늘은 낮잠에 대해 이야기해보려고 하는데요. 낮잠이 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다. 낮잠은 20~30분 정도가 가장 적당! 무더위로 밤 잠을 설쳤다면 다음날 정상적으로 일상 생활을 하기 무척 힘들겠죠?! 이럴 땐 20~30분 정도의 낮잠을 자는 것이 ..

브랜드 이야기/에스모도 2017. 7. 14. 10:34