겨울에 더 시린 수족냉증, 원인과 증상 파헤치기!

 

 

 

'겨울에 더 시린 수족냉증,

원인과 증상 파헤치기!'

 

 

잇님들 안녕하세요^^

오늘의 블로그 포스팅 주제는 바로 '수족냉증' 입니다.

 

 

사실 제가 수족냉증 증세가 조금 있거든요.

저 뿐만 아니라 제 쥐에도 그리고 잇님들 중에서도

수족냉증으로 고생하시는 분들이 더러 있을 거라 생각되네요.

 

 

수족냉증 이 외 손발저림 등 겨울에 더 조심해야 할 각종 질병들!

단순히 방치해서는 더 큰 문제를 일으킬 수 도 있다고 하니

지금부터라도 그 증상과 원인이 무엇인지

해결 방법은 어떤 것들이 있는지 나세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

* 수족냉증이란?

 

 

수족냉증이란 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도 손이나 발이

지나 칠 정도로 냉기를 느끼는 질병입니다.

 

 

수족냉증이 심한 사람들은 손발뿐만 아니라 무릎, 아랫배, 허리 등

다양한 부위에서 냉기를 느낀다고 하며 특히 우리나라 수족냉증 유병률은

전체 인구의 약 10% 이상으로 높은 편이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

* 수족냉증의 원인은?

 

 

수족냉증은 남성보다 여성들에게 특히 더 많이 발생되는 질병인데요.

임신, 출산, 폐경과 같은 호르몬의 변화가 수족냉증을 유발 시키는 가장 큰 원인이라고 합니다.

 

 

또한, 추위와 같은 외부 자극에 교감신경의 반응이 예민해져 혈관이 수축되면서

손이나 발과 같은 말초 부위에 혈액 공급이 줄어 과도한 냉기를 느낄 수도 있습니다.

 

 

이 밖에도 다양한 원인 질환에 의해 생길 수 있으며 수족냉증의 원인 질환으로는

레이노병, 류마티스성 질환, 손목터널 증후군 등이 있습니다.

 

 

* 레이노병 : 추위나 심리적 변화로 인해 손가락이나 발가락 혈관에

허혈 발작이 생기고 피부 색조가 변하는 질병

 

 

 

 

 

 

* 수족냉증 관리 방법?

 

 

수족냉증 자체는 예방할 수 있는 방법이 없다고 합니다.

다만, 수족냉증이 있는 사람의 경우라면 추위를 피하는 것이

증상을 완화시킬 수 있는 방법이며 특히, 추운 겨울철에는 몸의 온도를 높일 수 있는

따뜻한 장갑과 모자 등을 착용하는 것이 좋습니다.

 

 

또한 혈액순환을 돕는 족욕과 마사지도 도움이 되는데요.

따뜻한 물에 발을 담그는 족욕은 발 끝에 모여 있는 피를 온몸으로 퍼지게 하여

혈액순환을 돕습니다. 족욕을 할 때는 물 온도는 체온보다 약간 높은 정도가 적당합니다.

 

 

마지막으로 몸의 원기를 복돋아 주는 따뜻한 한방차를 마시는 것을 추천드립니다.

쑥, 생강, 구기자, 인삼 등 약재를 다려 주기적으로 마시는 것이 좋고

단백질과 비타민, 무기질이 많은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이

몸을 따뜻하게 만드는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

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★ 오늘의 제품 추천 ★

 

 

수족냉증에 도움이 되는 따뜻한 한방차!

너무 좋은 것 같은데요.

 

 

수족냉증뿐만 아니라 따뜻한 차 한잔은 몸의 혈액순환을 돕고

신진대사를 촉진시킨다고 하네요.

 

 

요렇게 몸에 좋은 한방차!

'에코샘 실리콘 머그컵'에 마시면 더 좋을 것 같네요!

 

 

▶ [MS-Ecco701] 실리콘 350ml

 

 

에코샘 실리콘 컵은 백금 촉진제를 하용하여 인체에 무해하며 냄새가 없습니다.

또한 유아용 젖병과 동일한 재질로 품질 또한 우수합니다.

전자레인지 및 오븐, 끓는 물 사용돟 가능하며

전자레인지만으로도 살균, 소독이 가능합니다.