젊은 청년층 노안 증가_건강한 스마트 유저의 라이프스타일 / 에스모도 보조배터리

6 A.M. 아침에 눈 뜨자마자 확인하는 스마트폰

7 A.M. 대중교통으로 이동 중에도 날씨, 뉴스를 검색하며 바쁜 하루를 시작합니다

9 A.M. 업무 시작부터 퇴근까지 모니터화면을 바라보며 일하다

7 P.M. 퇴근길에 오늘 하루 어떤 일이 있었는지 SNS 확인하기 바쁩니다

9 P.M. 식사 후에도 자연스럽게 집어드는 스마트폰

게임, 메신저, 정보검색, 동영상 시청을 한참동안 하다가 잠에 듭니다

스마트폰과 함께 하루를 시작하고 마무리하는 분들 많으실텐데요,

우리의 눈은 작고 큰 디지털기기에 혹사 당합니다.

그래서 최근 시력이 떨어지는 불편함을 호소하는

젊은층이 점점 증가하고 있습니다.

노안의 시작 연령층이 낮아지고 있는 것이죠ㅠ

오랜시간 같은 화면을 바라보면 눈 깜빡임이 줄어들게 되며

이것이 안구 건조증과 충혈의 원인이 되어 시력저하로 이어지게 됩니다.

떠나버린 눈 시력은 다시 되찾기 어려운데요

소중한 나의 눈을 위해 스마트기기를 어떻게 사용해야 할까요?

스마트폰 폰트를 크게하고

취침 전 불을 끈 상태에서 폰을 만지지 않습니다

(불면증의 원인이 되기도 해요)

쉴때는 먼 곳을 바라보며 눈을 풀어주는 것이 좋으며

흔들리는 대중교통 이용 중에 사용은 자제해 주세요

그리고 녹황색 채소가 눈에 좋다는 사실!

당근, 살구에 많은 카로틴은 눈과 상피세포의 건강을 유지시켜 주고

시금치, 케일, 양상추, 호박, 콩 등에 있는 루테인은

몸에 흡수되면 강한 빛과 블루라이트를 흡수해

눈을 보호하는 역할을 합니다.

몸에서 스스로 만들어내지 못한다고하니 꼭 챙겨먹어야겠죠^ㅇ^

눈을 혹사시키면서까지 폰을 사용하지 않고

건강한 스마트 유저가 될 수 있도록

에스모도와 함께 노력합시다~!

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