환절기에 꽃가루 알레르기로 고생하시는 분들 많을텐데요그럴때일수록 물을 많이 마셔줘야 합니다. 일상생활 속 충분한 수분섭취의 중요성은 모두들 잘 알고 계시겠지만습관화되어 있지 않으면 생각보다 실천하기가 어려워요ㅠ_ㅠ 몸 속 수분이 부족하면 기관지와 코가 건조해져 감기에 취약하고피부탄력도 떨어지므로 하루에 마실 물 양을 정해두고 생활화 하시는것이 좋아요! 1) 해독작용물은 체내에서 유해산소를 제거하고 미세먼지 등의 독소를체내밖으로 배출하는 것을 도와주며 변비를 예방해 줍니다. 2) 다이어트식간에 마시면 포만감을 주어 식욕억제 효과가 있으며신진대사를 도와 칼로리 소모에 도움을 주고 체지방을 줄여주며콜레스테롤 수치에도 영향을 줍니다 3) 혈액순환수분이 부족하면 혈액농도가 진해져 순환이 어려워 지는데요충분히 보충..

에코샘 2016. 6. 8. 16:15