세계보건기구가 발표한 세계 불량 식품! 햄, 소시지 등 가공 식품 세계 10대 불량 식품 첫 번째 음식은 햄, 소시지 등 가공 식품입니다. 햄, 소시지는 아이, 어른 할 것 없이 즐겨먹고 좋아하는 음식 일 것 같은데요. 사실 이런 가공 식품은 건강을 해롭게 한다고 합니다. 육가공류에는 발암 물질인 아질산염과 방부제가 함유되어있기 때문인데요. 특히, 간에 부담을 주기 때문에 간이 좋지 않은 사람들은 피해야 할 음식 중 하나입니다. 기름에 튀긴 음식 기름에 튀긴 음식은 대부분 몸에 좋지 않다고 잘 알려져 있는데요. 기름에 튀긴 음식을 자주 섭취할 경우 심혈관 질환을 일으켜 비타민을 파괴하고 단백질을 변질시킨다고 합니다. 또한 다량의 트랜스 지방이 식품에 흡수되기 때문에 비만과 같은 성인병을 유발할 수 도 있..

스마트 라이프 2017. 11. 28. 10:43