[단풍 놀이의 계절] 가을 산행을 위한 3가지 안전 수칙!

 

 

 

저 멀리 산을 보면 단풍이 울긋불긋 아름답게 물들기 시작했는데요,
지금이 바로 가을 산행을 떠나기에 가장 적절한 타이밍인 것 같습니다.

 

그래서!

 

주말이면 가족, 친구, 동료들과 가까운 산으로 산행을 준비 중이신 여러분들에게
혹시 모를 사고에 대비할 수 있는 몇 가지 안전 수칙을 알려드리고자 합니다.

 

등산에도 준비가 필요하다는 사실! 
꼭! 숙지하시고 아래 내용 꼼꼼히 확인해 주세요!

 

 

 

 

1. 등산 용품 챙기기!

 

등산에서 절대 빼놓을 수 없는 아이템, 등산화 입니다. 가을 등산 시 에는 떨어진 낙엽과 가파른 경사로 땅이 미끄러울 수 있습니다. 하여, 미끄러움을 방지해주고 관절과 척추에 부담을 주지 않는 등산화를 착용하여 위험으로부터 몸을 안전하게 보호해야 합니다. 이 밖에 떨어진 체력을 보충해 줄 수 있는 달콤한 초콜릿, 사탕과 같은 간식도 잊지 말아주세요!

 

 

 

 

2. 등산 전 충분한 준비 운동 필요!

 

모든 운동 전에는 충분한 준비 운동이 필요합니다. 무리한 등산으로 근육통을 호소하거나 더 심각할 경우 안전 사고로 이어지는 경우가 종종 있습니다. 하여, 본격적인 등산에 앞서 충분한 준비 운동으로 평소에 잘 쓰지 않았던 근육을 풀어주는 것이 좋으며, 40~50분 산행 후 5분~10분 정도 휴식을 취하는 것을 추천해드립니다.

 

 

 

 

3. 해 지기 2시간 전 하산!

 

산은 평지 보다 해가 빨리 지기 때문에 해 지기 2시간 전에는 꼭 하산을 해야 합니다. 때문에 산행 전, 등산 코스와 시간을 꼼꼼히 확인하고 미리 계획하는 것이 좋습니다. 만약의 경우를 대비하여 등산로에 설치된 119 구조 위치 표지판을 수시로 확인하는 등 철저한 준비 자세가 필요합니다.

 

 

 

 

** PLUS+ 안전한 산행을 위한 준비물 List!

 

 

 

1. 산에서 길을 잃거나 갑자기 어두워졌을 때 꼭 필요한 ‘후레쉬 보조배터리’

 

[S-MODO.855] 프리미엄 LED후레쉬 4000mAh 보조배터리

 

 

 

 

 

 

2. 떨어진 기온으로 몸의 체온을 높여 줄 따뜻한 ‘손난로 보조배터리’

 

[S-MODO.283A] NEW USB 손난로 휴대폰 보조배터리

 

 

 

 

 

3. 위급상황 발생 시 위치와 안전을 알릴 수 있게 도와주는 휴대폰

‘태양열 보조배터리’

 

[S-MODO.880] 무선충전 태양열 보조배터리 5000mAh

 

 

 

 

 

 

 

 

 

위 수칙들 잘 기억하시고
모두들 안전하고 즐거운 산행 되시길 바랄게요 ^^!