식탐 지수 분석으로 다이어트 시작하기!
식탐 지수 분석으로 다이어트 시작하기! ‘식탐’ 다이어트의 적이라고 할 수 있죠! 이 식탐이란 녀석 때문에 늘 다이어트에 실패해 왔는데요. 조금만 참으면 될 것을 못 참고 먹거나 눈 앞에 보이는 음식은 하나도 남길 수 없다는 이상한 욕구 때문에 속상했던 적이 한 두 번이 아니었습니다. 그래서 오늘은 이 못되고 얄미운 ‘식탐’이란 녀석에 대해 파헤쳐 보도록 할건데요. 나는 과연 어떤 식탐을 가지고 있는지, 그리고 앞으로 어떻게 식습관을 조절해 나가야 될 지 체크리스트를 통해 상세히 알아보도록 하겠습니다. Q1. 당신의 냉장고 안에는 ★ 마트에서 금방 구입한 신선한 과일과 채소, 생선 들이 가득하다. ▲ 유통기한이 지난 음식들, 비교적 오래 먹을 수 있는 가공식품들이 남아 있다. ♥ 먹을 만한 것이 거의 없..
브랜드 이야기/에스모도
2017. 2. 22. 13:50